Sexto mensaje del Yoga

Cuántas veces nos hemos sentido cansados por estar haciendo mil cosas a la vez? cada ocupación, cada preocupación, cada compromiso, cada obligación, nos lleva en ciertos momentos a sentir que no podemos mas y hasta nos enfermamos por sentirnos así! La fuga de energía, según la idea de “Brahmacharya” es una de las principales razones por las cuales las cosas no funcionan como queremos o no avanzamos en nuestros proyectos. Al no ser conscientes de la presencia de energía en nuestro cuerpo, al no saber cómo concentrar esa energía o simplemente al no interesarnos en ello, estamos perdiendo una inmensa fuente de fuerza vital (prana) que realmente representa toda la esencia misma del espíritu. Tomarse el tiempo de observar cómo nos sentimos durante el día, como estamos comiendo, cómo confrontamos los problemas, cómo nos relacionamos con los otros, cuánto tiempo no la pasamos corriendo a un ritmo de vida que no se detiene; es muy importante para comenzar a cuidar esa energía que nos hace estar sanamente vivos. En la práctica del yoga postural y de hecho en cualquier otra actividad física, las tensiones que eventualmente aparecen en el cuerpo están directamente ligadas a las tensiones emocionales que día a día producimos. Esforzarse sin esfuerzo, detenerse un momento para percibir cómo nos sentimos, oír cómo la respiración nos acompaña en la acción, volverse cada vez más consciente de esa fuerza tranquila que habita en cada uno y dejar que se manifieste constantemente en nuestras vidas; es la mejor forma de concentrar nuestra energía, de maximizarla, de compartirla, de disfrutarla. Comiencen a dedicarse un minuto para tomar plena consciencia de su energía y como dicen los Jedis: que la fuerza los acompañe!!!